Многие люди, особенно в молодом возрасте, не обращают на это внимания, не следят за здоровьем.Среди факторов риска.увлечение фастфудом; употребление алкоголя; нарушение режима питания; малоподвижный образ жизни; отсутствие регулярных физических нагрузок; употребление высококалорийных продуктов, напитков; дефицит витаминов. эффективные диеты для похудения
Показатель BMI тревожный колокольчик.Каждый человек может определить индекс, проверить его на соответствие норме, скорректировать образ жизни, питание, привычки.
ИМТ используют и диетологи в качестве основы для своих рекомендаций.Формула Кетле одинаково работает при расчете показателей для женщин и мужчин.ВОЗ не учитывает пол человека, однако статистика демонстрирует, что женский показатель ниже. морбидное ожирение
Различия также касаются возраста.У 18-30-летних людей нормой считается 18,5-22,9, у людей старше 30 лет нормальная величина 20-24,9.Добавлено (01.01.2023, 22:38)
---------------------------------------------
Индекс массы тела уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье.Именно тогда, в XIX веке, медики теоретики и практики обратили внимание, что так называемая здоровая масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом.С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. редуксин для похудения отзывы
Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.Значение вашего индекса массы тела.
На вопрос, как рассчитать индекс массы тела, существует формула необходимо вес в килограммах разделить на возведенный в квадрат рост в метрах , то есть ИМТ вес кг рост м 2.Например, входящие данные таковы вес 85 кг, рост 165 см.Следовательно, ИМТ 85 1,65 1,65 31,2. как правильно бегать чтобы похудеть
Таблица ИМТ и степени ожирения.Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ ИМТ Риск для здоровья Что делать 18-25 лет более 25 лет Анорексия нервная.
Войти на сайт